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体重管理。
2020.12.11
最近、みんなお茶にハマっています（*＾0＾*）
寒くなったので、あったかい飲み物が欲しくて、
また、みんなダイエットに勤しんでいるので
ダイエットに効果があるお茶を好んで飲んでます！！(笑)
ガブガブ飲んでます！！
お昼は、サラダ！！でダイエット！！頑張ってます（＾0＾）9
でも、お昼をサラダにしている甘さから、ついついお菓子を食べ過ぎてしまっているのが
現実です！！サラダ・お茶で、お菓子を帳消ししている感じです（笑）
食後、3時の休憩にお菓子を食べる習慣がついてしまって、土日の休みの日までその習慣が取れずついついお菓子を食べてしまってます。
前までは、そんなにお菓子を食べる方では無かったのですが、一人の者に影響され今に至ってます（笑）
みんなが、同じ目的なのでサラダも何だかんだで7ヶ月ほど続いてます。
このまま、皆で頑張っていきます！！