ストレッチ

2024.06.14

仕事を始めてから、

出勤前に出来るだけ5～10分は

ストレッチするようにしています。

首と肩のこりがすこしずつひどくなってきたので

今日は20分じっくりやってみました！

すっきり～～☆

私のお気に入りのストレッチ先生は

竹脇まりな先生と

ビーライフのマリコ先生です♡

勝手に先生と呼んでいますが、

youtubeでみなさんも見れます！

一週間おつかれさまでした。