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もうすぐ(;´Д｀)
2020.07.15
今月末に健康診断があります・・・(^^ゞ
コロナの影響でバレーボールもできなくなり全く運動せずに
数ヶ月過ごした結果、しっかりと太りました(´；ω；`)ｳｯ…
ゴールデンウイーク明けからダイエットを始めてみましたが、
年齢のせいかそう簡単にはやせません～😢
一応、軽いストレッチを寝る前にやり、
会社でのお昼ご飯はサラダを食べてがんばっているのですが・・・
週末には飲み過ぎ、食べ過ぎで体重減りません(T_T)
少しでも体重減らして健康診断受けられるようにサラダ生活
がんばります(^O^)／
たんぱく質！たんぱく質(^^♪